Türkiyənin Akdeniz bölgəsinin sevilən tərəvəzlərindən biri olan enginar həm dadlı, həm də sağlamlığa faydalıdır.
Bağırsaqlar: Yüksək lif sayəsində həzmə kömək edir və bağırsaqları nizamlayır.
Ürək: Qan təzyiqini tənzimləyir, ürək sağlamlığını qoruyur.
Qaraciyər: Təmizləyir və metabolizmi dəstəkləyir.
Qan şəkəri: Balansı qoruyur, dalğalanmaları azaldır.
Antioksidant: Hüceyrələri qoruyur və yaşlanmaya qarşı təsir göstərir.
Sümük: K vitamini ilə sümük sağlamlığını gücləndirir.
Beyin: B6 vitamini yaddaşı və zehni fəaliyyətləri dəstəkləyir.
Az kalorili, lif və vitaminlə zəngin enginar, balanslı qidalanmanın önəmli tərəvəzlərindən biridir.
Reaksiyalar:
© Yenifikir.media
Arzu, təklif və şikayətlərinizi bizə bildirin